「お酢は体にいい！」こんなこと、聞いたことありませか？
私も、自分でしっかり調べるまでは「まぁ、なんか体に良さそうだよな」程度にしか思っていませんでした。
でも実は、調べれば調べるほどお酢を毎日飲みたくなったんです。
今回は、お酢の嬉しい美容効果と、おすすめのお酢ドリンクなど詳しく解説していきます。
お酢の嬉しい美容効果を4つ、紹介します！
毎日の料理にも欠かせない「お酢」。実は、女子に嬉しい【美容効果】が盛沢山なんです！
「お酢って体にいいよね～」なんてなんとなく思っている方へ、今回は、お酢の美容効果について、詳しくご紹介いたします！
お酢の美容効果1：便秘改善！ポッコリ→スッキリなお腹へ！
お酢にはアミノ酸がバランス良く含まれており、腸内の善玉菌を増やして働きを活性化させる作用があります。
腸内の善玉菌が増えることで、便秘改善が期待でき、スッキリとしたお腹を手に入れることができます。
お酢の美容効果2：女性の大敵！冷え性改善！
お酢には、血の流れを改善する効果が期待できます。
全身の血液がスムーズに行きわたるようになれば、冷え性の軽減にも期待できます！
お酢の美容効果3：内臓脂肪が減少し、ダイエット効果も！
お酢には、酢酸やアミノ酸による、エネルギー燃焼、脂肪分解など、ダイエットに役立つ効能が期待できます！
特に、お酢に含まれている豊富な「アミノ酸」が、脂肪燃焼酵素を活発に活動させ、脂肪の蓄積を抑えてくれます。
お酢の美容効果4：美肌効果も期待できます！
お酢には、血液をサラサラにする効果があり、血色がよくなります。
全身の血の流れがよくなると、老廃物の排出も促進されるので、美肌に近づく効果がきたいできます！
また、前出した通り、便通も改善されるので、体内の老廃物・毒素が定期的に排出されるようになり、肌荒れ防止効果も期待できます！
体に効果的な「お酢の量」は、1日大さじ2杯（30cc）
「お酢は体にいい！」ということを紹介する前に、１日に必要な量をご紹介いたします！
美容効果を得るために、１日に必要なお酢の量は【おおさじ２杯（30cc）】と言われています。
お料理にお酢をプラスしても、お酢ドリンクで摂取してもOKです！
お酢の美容効果を毎日の生活に。おすすめのお酢ドリンク3選
近年、お酢の美容効果に注目が集まっていることから、飲みやすい「お酢ドリンク」に注目が集まっています。
今回は、おすすめのお酢ドリンクを３つ、ご紹介いたします！
①色々なアレンジも！ミツカン 純りんご酢
posted with カエレバ
国産りんご果汁だけを原料にした、まろやかな風味とソフトな口あたりのお酢です。
お酢初心者さんにおすすめ！
ほんのりとした甘味があり、お酢特有の「酸っぱさ」がそれほど気にならないお酢ドリンクです。
お料理に使っても、他の味を邪魔せずに、料理の味がワンランクアップします！
【アレンジ方法】
ミツカン 純りんご酢＋りんごジュース
リンゴジュースとリンゴ酢が、あわないわけはありません！「純りんご酢だけ飲むのは苦手・・・」という方は、リンゴジュースで割るの見方がおすすめです！
②はちみつ黒酢ダイエット
posted with カエレバ
はちみつ黒酢ダイエットは、国産玄米のみを原料とした上質の黒酢と、りんご果汁を合わせ飲みやすく仕上げた、お酢飲料です。
毎日おいしく黒酢を飲むことができる、ダイエットをしている方におすすめなお酢ドリンクです。
【アレンジ方法】
はちみつ黒酢ダイエット＋はちみつ
はちみつ黒酢にはちみつをプラスすることにより、黒酢に甘みがプラスされます。黒酢×はちみつの組み合わせが、より美容効果を高めます。
③キユーピー ビネガードリンク ピーチビネガー
キユーピー醸造 ビネガードリンク ピーチビネガー 6倍希釈タイプ 業務用(500mL)
posted with カエレバ
やわらかな酸味のピーチビネガーを使用し、すっきりとした味に仕上げたお酢ドリンクです。
【アレンジ方法】
ビネガードリンク＋ローズヒップティー
あたたかいローズヒップティーと「ビネガードリンク（ピーチ）」を混ぜ合わせ、カップに注いで完成！
ローズとピーチの香りが、あなたのティータイプを華やかにしてくれます。
お酢を毎日おおさじ２杯採って、今よりもキレイに！
私たちの生活に身近な「お酢」。
毎日、たったおおさじ２杯、お酢を採ることで、女性に嬉しい美容効果を実感して頂けます。
飲みやすいお酢ドリンクで、健康的に美しくなりませんか？
