お風呂でデトックス：1日5分!デトックス・ダイエット

1日5分!デトックス・ダイエットは、デトックス（解毒）で健康にダイエットするために、1日5分から気軽にスタートするためのサイトです。毒抜きしないとダイエットの効果は半減！とまで言われ、ハリウッド・セレブの間では数年前から大流行のダイエット方法。最近、日本でも雑誌やテレビ番組で紹介され、注目のデトックス。 体の内側から毒素を出してきれいになるダイエット方法なので、体重を減らすだけでなく、心身の健康に良いといわれています。あなたもまずはできることから１日５分、お気楽デトックスダイエットを始めて、心も体もきれいになりましょう！

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お風呂でデトックス

お風呂でじんわり汗をかこう
解毒に効果的なのは、さらさらの汗をかくことではなく、じんわりした汗をかいて汗と一...
解毒のための入浴ポイント
効率よく解毒するためのポイントを押さえて、のんびり楽しくお風呂で解毒しましょう。...
半身浴のポイント
半身浴をすると、全身浴よりも、汗に体内の毒素が出やすくなります。 半身浴にはいく...
天然の入浴剤
身近な食材で簡単に作れる入浴剤で、さらに効果的に汗をかきましょう。 目的や体調に...
塩風呂
バスタブに粗塩をひとつかみ入れ、溶けるまでかき混ぜます。 ...
ゆず湯
ゆず１個を半分に切り、湯船に浮かべます。 しぼった後のゆずなら、２，３個分をガー...
しょうが湯
すりおろしたしょうがをガーゼなどで包み、バスタブに入れます。 しょうがの有効成分...
ゲルマニウム温浴
体内に大量の酸素をつくり出すゲルマニウムの性質を活かし、約42度と、ちょっと熱め...
デトックス バスクリスタルズ
デトックスアイテムの中でも、効果の高さと手軽さで人気を誇っているのが、この「デト...
心のデトックスについて
体の中の毒抜きに励むと同時に、心の毒抜きも忘れずに。 ストレスをためない考え方を...
デトックスするシャワーヘッド
デトックスを考えるとき、残留塩素をシャワーで浴びるのもできれば防ぎたいですね。 ...