デトックス・ドリンク：1日5分!デトックス・ダイエット

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デトックス・ドリンク

★デトックス・ドリンクとは？
デトックス・ドリンクとは、言葉通り、デトックス作用の期待できる飲み物のことです。...
●ハーブティで解毒
ハーブティは、利尿や発汗を助ける効果があり、リフレッシュ効果もあります。 ブレン...
●ハーブティの淹れ方
簡単にデドックス効果を得られる、ハーブティの淹れ方のコツです。...
●ハーブティ＋ミルク、乳酸菌飲料
ミルク、乳酸菌飲料が好きな方は、ハーブティと混ぜると、お気軽デトックスドリンクに...
●お茶、健康茶＋ハーブ
好みのお茶や健康茶にハーブをプラスし、熱湯を注いで３分待てば、お気楽デトックス茶...
◎ルイボス・ティ
原産地：南アフリカ 使用部位：葉 活性酸素を除去する作用が強く、体のさびを取る効...
◎ジンジャー紅茶
いつもの紅茶にしょうがのスライスを浮かべて、蜂蜜を入れるだけ！ 日常的に飲めば、...
○ラベンダー
解毒作用のあるハーブティの効果です。 イライラするときに、鎮痛作用があるため、飲...
○ジャーマン・カモミール
原産地：西アジア、ヨーロッパ 使用部位：花 眠りのハーブともよばれ、憂鬱な気分を...
○ペパーミント
原産地：地中海 使用部位：葉...
○ハイビスカスティ
アッサムティに、ハイビスカスを一つかみ混ぜます。 明るいルビー色のお茶になります...
○リンデン
原産地：ヨーロッパ、中国 使用部位：花、葉...
○オレンジフラワー
原産地：中国、イラン 使用部位：花 ねるまえに飲むと緊張がほぐれ、落ち着いて眠り...
○ローズマリー
利尿、発汗を助けるハーブです。 肩こりでつらいとき、疲れているときやむくみを感じ...
○ローズヒップ
原産地：チリ 使用部位：実 ビタミンＣが豊富なので、便秘解消や肌をすこやかにする...
○ミントジンジャーティ
朝の目覚めに最適な、すっきりするデトックスティです。 一人分レシピ： ポットに、...
☆☆おいしいデトックス・フレッシュジュースを作るコツ
せっかくドリンクを手作りしても、おいしくなければ効果半減です。 おいしく作るため...
☆パイナップル＆ぶどうサワードリンク
たっぷりの食物繊維が毒素を外に排出し、ビタミンＣ、カリウムも豊富で、デトックス効...
☆スイカベジタブルジュース
スイカと野菜で色鮮やか。甘くて飲みやすいドリンクです。 食物繊維が解毒作用を高め...
☆スイートポテトシェーク
小豆のピンクがキレイなドリンクです。 小豆とサツマイモの食物繊維が豊富で、整腸作...
☆イチジクキャベツサワー
食物繊維、ビタミンＡ，Ｃ、カリウムが豊富で、デトックス効果の高いドリンクです。 ...
☆すりすりアップルジュース
りんごジュース１２０ｍｌにすりおろしたりんご半分を加えます。 好みでシナモンパウ...
☆りんごジンジャージュース
りんごジュースにしょうがの絞り汁と、あればクコのみを混ぜます。 しょうがの発汗作...
☆オレンジミントジュース
オレンジジュースにミントの葉をつぶして加えます。 暑い時にすっきりし、ミントの解...
☆ブドウ豆乳シェイク
グレープジュースに豆乳を混ぜ、にがりを２，３滴加えます。 好みで赤ワインを小さじ...
☆ブドウヨーグルト
グレープジュースにヨーグルトドリンクを加え、赤ワインを小さじ１程度落とします。 ...
☆トマト＋グレープフルーツジュース
トマトのリコピンとグレープフルーツのビタミンＣが毒を出す助けをします。 レシピ：...
☆ブルーベリー＋グレープジュース
ブルーベリー、ぶどうに含まれるポリフェノールは老化防止や抗酸化作用が高いと言われ...
☆キウイ＋パインジュース
キウイ、パインは食物繊維が豊富なフルーツ。ほどよい酸味と甘みもあり、便秘解消にぴ...
☆りんご＋酢ドリンク
お酢の力で細胞をよみがえらせます。 一人分レシピ： りんごジュースにりんご酢をス...
☆キャロット豆乳ドリンク
美肌効果のあるにんじんと豆乳を組み合わせることで、お互いのクセを消して飲みやすく...
ウーロン茶
凍頂ウーロン茶（とうちょう・うーろんちゃ、トウチョウ・ウーロンチャ） 凍頂烏龍茶...

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