1日5分!デトックス・ダイエットは、デトックス（解毒）で健康にダイエットするために、1日5分から気軽にスタートするためのサイトです。毒抜きしないとダイエットの効果は半減！とまで言われ、ハリウッド・セレブの間では数年前から大流行のダイエット方法。最近、日本でも雑誌やテレビ番組で紹介され、注目のデトックス。
体の内側から毒素を出してきれいになるダイエット方法なので、体重を減らすだけでなく、心身の健康に良いといわれています。あなたもまずはできることから１日５分、お気楽デトックスダイエットを始めて、心も体もきれいになりましょう！
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【旬】・・・６－８月
【選ぶポイント】・・・みずみずしい緑色、額の色がきれい、産毛が多い、６－７センチくらいのもの。
【毒消し方法】
１、ボウルにオクラを入れ、流水の中で３０秒ほど表面についた農薬を落とすために洗う
２、ざるにあけ、塩をまぶし指でこすり合わせる。産毛を取ると同時に農薬も減らすため
３、塩を落として１分間ほどゆで、その後冷水にとってさます。ゆでれば内部の残留農薬も溶け出す
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