ウーロン茶：1日5分!デトックス・ダイエット

1日5分!デトックス・ダイエットは、デトックス（解毒）で健康にダイエットするために、1日5分から気軽にスタートするためのサイトです。毒抜きしないとダイエットの効果は半減！とまで言われ、ハリウッド・セレブの間では数年前から大流行のダイエット方法。最近、日本でも雑誌やテレビ番組で紹介され、注目のデトックス。 体の内側から毒素を出してきれいになるダイエット方法なので、体重を減らすだけでなく、心身の健康に良いといわれています。あなたもまずはできることから１日５分、お気楽デトックスダイエットを始めて、心も体もきれいになりましょう！

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ウーロン茶

凍頂ウーロン茶（とうちょう・うーろんちゃ、トウチョウ・ウーロンチャ）

凍頂烏龍茶は、台湾南投県鹿谷郷の凍頂山の周辺で栽培されているお茶です。

茶葉は、丸い球状で、堅く締まっているのが特徴です。
湯の中で茶葉が開くと、鮮やかな緑色となります。

水の色は、黄金色で、蘭の花のような華やかな香りが特徴です。
味は、まろやかで甘みもあります。


烏龍茶は、免疫を強化する働きがあるとも言われており、
体内の毒素を出しやすくするための体力増強を助ける働きがありという説もあります。

おいしい入れ方をマスターし、気軽にデトックスしましょう。

●おいしい入れ方（ティバックを使う方法）

１、カップを熱湯で温めます。
２、温めたカップに、ティバックをいれます。
３、熱湯を注ぎ、蓋をします。
４、３分蒸らします。
※お湯を継ぎ足して、色や香りが出なくなるまで何度でも楽しめます。

★テトラ型ティバッグ

急須や蓋椀（がいわん）という中国式の急須と湯飲みの二役を兼ねるものなどで
丁寧にお茶を淹れられればよいのですが、
もっと気軽に本格的な味と香りを楽しみたい方におすすめなのが、
テトラ型ティバッグ

私も、仕事中はテトラ型ティバッグの烏龍茶を使っています。

お茶をおいしく入れるコツは、茶葉をお湯の中で十分に開かせること。
味と香りが複雑な中国茶なら、なおさらです。


テトラ型（三角錐型）ティバッグなら、茶葉をきちんと開かせるスペースの余裕があり、
お茶のおいしさを引き出すので、本格的な味と香りを手軽に楽しめてオススメです。