超簡単！デトックス１０秒チェック：1日5分!デトックス・ダイエット

1日5分!デトックス・ダイエットは、デトックス（解毒）で健康にダイエットするために、1日5分から気軽にスタートするためのサイトです。毒抜きしないとダイエットの効果は半減！とまで言われ、ハリウッド・セレブの間では数年前から大流行のダイエット方法。最近、日本でも雑誌やテレビ番組で紹介され、注目のデトックス。 体の内側から毒素を出してきれいになるダイエット方法なので、体重を減らすだけでなく、心身の健康に良いといわれています。あなたもまずはできることから１日５分、お気楽デトックスダイエットを始めて、心も体もきれいになりましょう！

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超簡単！デトックス１０秒チェック

あなたはどのくらい毒をためてる？
まずは下の１０個の質問にあてはまるものを数えてみましょう！

１）ちょっとのことで疲れやすい
２）すぐにイライラしてしまう
３）むくみやすい
４）肌荒れ気味である
５）便秘・下痢がちだ

６）ストレスが多い生活だ
７）タバコを吸う、またはまわりに吸う人がいる
８）スナック菓子をよく食べる
９）ジュースをよく飲む
１０）歯に金属の詰め物がある


１－５は現在の毒素への汚染具合、
６－１０は毒素をためやすい生活をしているかどうか
をチェックしています。


４つ以上あてはまれば、要注意！
今すぐ、できることから、解毒を始めましょう。

３つ以下なら、楽しんでできる解毒生活で、今の状態をキープしてください。

また、１－５は不調の自覚症状，６－１０はその原因となる環境についてのチェックです。
どちらかに当てはまるものが偏っている場合も注意が必要です。

不調は誰でも感じるもの、でもそれに早めに気づいて早めにケアしてあげることが大切です。

再度生活を見直して、体も心も健康的にダイエットしましょう。