敏感肌ラボは、敏感肌でお悩みの方のための情報サイトです。 化粧品選びの注意点、敏感肌でも気軽に試せるアロマテラピーの方法などで、肌を健やかに保ちましょう。
お肌に良い食材とレシピ（お料理おたすけ倶楽部）
「肌は内臓を映す鏡」と言われているそうです。食べ物は身体にとって、よい情報にも悪い情報にもなります。
よい情報を効率よく効果的に取り入れて、内側からきれいになりましょう。
ビタミンを摂ることに加えてさらに、腸がきれいな人は、お肌も若々しくきれいだと言われます。善玉菌や食物繊維をとり、腸内もいつもきれいに保つようにしておきましょう。
tomocat@mtb.biglobe.ne.jp
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